Les Pirouettes

Avez vous des techniques pour faire les pirouettes?

bon j'ai quelques petits trucs...:
Tout d'abord il faut avoir le dos bien droit,
mettre la tête légèrement en arrière,
serrer les fesses,
avancer le bassin,
reculer les épaules,
et surtout s'agrandir!
ca c'est une bonne position en quatrième
et ensuite il suffit de donner une petite accélération pour tourner en fermant les bras pas trop vite et il faut également penser au coup de tête!
A vous de jouer!

ce que tu dis est correcte
mais il ne faut surtout pas oublié la tete c'est tres important

en effet je l'avais oublié!!
le coup de tête est super important! rapide et il faut garder la tête le plus longtemps possible dans la direction ou l'on va!

oui
tout ce que ta di represente la base des pirouettes
mais il y a plein de truc a faire pour les ameliorer et les travailler

ah.. alors je suis toute ouïe!
t'as des conseils?

oui mais il faut commencer par pose des question
genre j'arrive pas a tourner ou a tenir mon equilibre ...

lo0ol... ca c'est du controle au niveau du centre d'inertie...(oula si je commence à sortir ma physique ca va pas le faire...) apres ca peut etre aussi de l'entrainement mais vu que t'as l'air de beaucoup t'entrainer tu devrais finir par y arriver!
si tu tournes a droite ouvre ton bras droit puis referme le bars gauche un temps après ca donne de la vitesse..

oui oui je le sais
en fait si tu veux savoir comment j'ai fait:
j'ai commence par fair des degage plie releve sur demi pointe (je reste dix seconde en equilibre) je le fais plein de fois
puis j'ai commence avec les pirouette (donc j'ai essaye deux type de pirouette)
la normale en 4 position on est plie sur les deux jambes mai il fau garder le poid sur la jambe de devant
la pirouette americaine: ils se placent 4eme fondu devant (la jambe de derriere tendu) c'est difficile parce que la jambe qui retire a beaucoup de chemin a faire sinon ca te permet detre sur la jambe de devant qui est tres important (deja c'ete a cause de ca que jai pa pu fair de belle pirouette au debut)
si ta des questions ou d'autre conseil c le bien venu

ce sont des pirouettes en passant par la seconde ou directement retiré au genoux non??? (je ne savais aps que c'était américain.. lo0ol)
ba... c'est vrai que c'est une bonne idée de s'exercer sans tourner.. je le fais pas assez!
merci madhi!

en fait au debut j'ai mis un exo qui fait travailler l'equilibre (le degage c a la seconde) ferme et retire (c une pirouette partan de la 5eme)

apres j'ai mis deux type de pirouette partant de la 4eme

ok... et t'as deja essayé les tours en 5ème??
moi j'adore c'est super!

Alors, la, je suis complétement perdue !